Közösségi futó, erősítő, OCR edzések - szabadtéren és teremben

Hivatalos 2016. március 18

Az egyéni edzések mellett közösségi edzéseket is tartok, szervezek.

Kedvcsináló...

Az edzéseken nemcsak futó és erősítő gyakorlatokat végzünk, hanem játékos formában egyensúly, mozgáskoordináció és ügyesség fejlesztő feladatokat is, amelyek az terepfutás, maraton, OCR és Ironman versenyekre is felkészítenek.

Az edzettségnek megfelelő terhelés mellett mindenki a saját állapotához képest fárad el, a haladók úgyanúgy, mint a kezdők. Nem kell attól tartani, hogy "túl erős" vagy éppen "túl gyenge" lesz az edzés.

Minden résztvevőnek lehetősége van arra, hogy edzés előtt vagy után további tanácsokat, ötleteket kérjen a saját fejlődéséhez.

Jelenleg a követező edzésidőpontokban tartok közösségi futó, erősítő és OCR edzéseket

Október 16 - május 15.

Hétfő	Kedd	Szerda	Csütötök	Péntek	Szombat	Vasárnap
17:15 - 18:45		17:15 - 18:45			8:00 - 9:30	alkalmi közös edzés vagy verseny
Pesthidegkút, Pokorny József Sport- és Szabadidőközpont		Solymár	Speciális haladó edzés		Solymár
szabadtér		szabadtér			szabadtér

Május 16 - Október 15.

Hétfő	Kedd	Szerda	Csütötök	Péntek	Szombat	Vasárnap
17:30 - 19:00		17:30 - 19:00			8:00 - 9:30	alkalmi közös edzés vagy verseny
Pesthidegkút, Pokorny József Sport- és Szabadidőközpont		Solymár	Speciális haladó edzés		Solymár
szabadtér		szabadtér			szabadtér

Általános edzés árak (2024 március 1. után)

1 alkalom 3200 Ft
4 alkalmas bérlet 11000 Ft , családi kedvezménnyel 10000 Ft
Havi bérlet 14000 Ft , családi kedvezménnyel 12000 Ft

Teremedzés árak

alkalmi 3000 Ft (1 edzés)
bérlettel rendelkezőknek 500 (1 edzés) / 700 (2 edzés)

A havi bérleteket kérem minden hó 10-ig befizetni!

Családi: egy családból 2 vagy több ember vesz bérletet. (Ha nem egyszerre veszitek a bérletet, akkor kerül beszámításra a kedvezmény, amikor a második árát számoljuk.)

2024 márciustól érvényesek az új árak!