phone 

Hungary (+36)

70.70.84.474

Nehéz napon vagyok túl, de nagyon szuper volt. A terepduatlon és tereptriatlon Szlovákiában népszerű és erős sportág, kemény a mezőny. Régóta járok erre a versenyre, idén is az élen akartam a célba érni.

4:20-kor keltem, majd 3 és fél óra vezetés után a gyerekek rajtjával Nényei Gyurkának és Nényei Mihálynak drukkoltam. Gyuri 6. Misi 2.lett! Királyok voltak! A versenyük után nekem volt fél órám átöltözni, rajtszámokat feltenni és bedepózni. A melegítés helyett inkább az illemhelyiséget választottam.

Úgy terveztem, hogy rajt után futok egy 3:15 körüli 1 km-t a terepen és akkor utána mindenki leszakad..

Nem így történt... Elkezdtem a tempót és 5-600m után leelőztek. 3:12-re kezdtünk, majd volt egy 100m kb 20%-os emelkedő, így a 2.km 3:39.. 3-an futottunk elől, nagyon nehéz volt tartani a tempót, még a szombati félmaraton miatt izomlázam is volt.

Első kör (4km) 3:30-as átlag lett, szerencsére a második kb 3:45. Felültünk a bringára és a komolyabb emelkedőn sikerült otthagyni őket fél percre. Kicsit megkönnyebbültem, de a második kör elején, amikor hátranéztem, láttam, hogy bizony nem lazsálhatok..

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Az emelkedő úgy tűnt még jobban megy, viszont egy meredek technikás lejtőn begörcsölt a vádlim. A rázós út ellenére menet közben sikerült lenyújtani. Amikor beértem a depóba tudtam, hogy ha nem kezdem el 3:30-ban a futást, akkor utolérhetnek. 3:35 ment, de nagyon nehezen, és láttam magam mögött kicsit lemaradva 2-3 srácot.

Nagy megkönnyebbülés volt befordulni a célegyenesbe. Végül 1p-el tudtam nyerni úgy, hogy se az első futáson, se a bringán, se a második futáson nem nekem volt a legjobb időm.

Szuper verseny volt!

Edzések, edzéstervek: www.triatlonedzo.hu | Edzés cégeknek: www.cegedzes.hu

269 hozzászólás

  • Donaldboabs Donaldboabs 22 szept. 2020

    Я решил для себя, чем травиться химическими лекарствами, лучше укреплять иммунитет природными средствами

    [url=http://www.goodgoog.ru/go?https://cataloque.ru/ ]Укрепляем иммунитет[/url]
    [url=http://www.mazdacatalog.com/redirect.php?link=https://cataloque.ru/ ][[img]https://vip-caronastop.natural-sales.com/files/caronastop_1/img/sostav/9.jpg[/img][/url]

    Reply
  • JamesElits JamesElits 22 szept. 2020

    [url=http://skoperations.site/q_demo_account.php]New search engine. - 1000 000$ [/url]

    Hence, there is really a wide chance you to evaluate the trends and purchase it if practical. The actual first is by having some "real estate' which could be rented out. This carries risk as well as good things about you.
    New search engine. - 1000 000
    The easy methods to invest puzzle for 2011 will require some basic investment strategy as well as a feel for a purchase landscape. Then, you'll will have to know where to invest to best put this technique to work. Take a look at keep it simple as well as can invest with ease and confidence in 2011 and the years that comply with.

    Reply
  • KillbillduB KillbillduB 20 szept. 2020

    Важная информация от AgentLotto.Org в связи с коронавирусом лжи и паники COVID-19!:

    Как сообщает BBC и экономист Мохамед эль-Эриан:
    "из-за "коронавируса" в самое ближайшее время мир столкнется с экономическими проблемами, которые будут серьезнее и масштабнее всего того, что когда-либо переживало большинство населения развитых стран".

    Вернее сказать, не макаронавирус вызовет данные экономические потрясения, а попросту он их “скроет” (так как назревали они давно) и народ поверит, что его счета заморозятся в пользу борьбы с коронавирусом, и сам может поддаться в “электронное рабство”, введенное мировым правительством.
    Могут ввести такие неприятные вещи:
    - запрет кэша
    - “чипирование” и отслеживание через банковские карты
    - блокировка банковских счетов
    - введение принудительной вакцинации под прикрытием нераспространения вируса
    - вакцинация может быть чипизацией народа с целью управления, как в концлагерях

    Мы убедительно призываем Вас не паниковать и соблюдать все меры предосторожности.
    Спец-операция “Коронавирус” – операция по внедрению паники и страха населению с целью деления мировых ресурсов, введению концлагерей и цифрового рабства мировым правительством.

    Как Вы видите, выиграть в лотерею вероятность значительно больше, чем заболеть каким бы то ни было вирусом.
    В такое неспокойное время важно быть финансово независимым. Мы лишь можем предложить один из вариантов быстрого прироста капитала.
    Не забывайте: [url=https://agentlotto.org]Про… любовь! 10 Джекпотов и невероятные шансы на выигрыш![/url]
    Ну, а как правильно распорядиться деньгами в столь неспокойное для мира время, я думаю, Вы догадываетесь !?

    Reply

Új hozzászólás

Gyere velünk!

Többféle edzésen és versenyen lehetsz büszke a csapat tagságodra!

Tagság

Legyél csapattag, éld át velünk az élményeket!

Hitvallás

A sportolók, versenyzők számos sportágban tették le névjegyüket a hazai és a nemzetközi versenyeken. Nemcsak eredményeikkel, hanem hozzáállásukkal is példát mutatva.

Mindkét nem és minden korosztály aktívan részt vesz az X2S TEAM munkájában, akár hétvégi sportolók, akár világbajnokok.

Terepfutás, tereptriatlon
Szeretjük és tiszteljük a sportjainkat, akárcsak
Maraton, terepfutás
Sokfélék vagyunk, mégis egy csapatot alkotunk. [quote
Versenyző
A csapatban a magyar hegységek állandó
Elnök (2014-), versenyző
Kalandot, küzdelmet, kihívást keresőként annyira
Alapító és edző
Az X2S TEAM közös élményindexe messze magasabb, mint a

Rólunk

Hírlevelek

Partnereink

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)