phone 

Hungary (+36)

70.70.84.474

Nehéz napon vagyok túl, de nagyon szuper volt. A terepduatlon és tereptriatlon Szlovákiában népszerű és erős sportág, kemény a mezőny. Régóta járok erre a versenyre, idén is az élen akartam a célba érni.

4:20-kor keltem, majd 3 és fél óra vezetés után a gyerekek rajtjával Nényei Gyurkának és Nényei Mihálynak drukkoltam. Gyuri 6. Misi 2.lett! Királyok voltak! A versenyük után nekem volt fél órám átöltözni, rajtszámokat feltenni és bedepózni. A melegítés helyett inkább az illemhelyiséget választottam.

Úgy terveztem, hogy rajt után futok egy 3:15 körüli 1 km-t a terepen és akkor utána mindenki leszakad..

Nem így történt... Elkezdtem a tempót és 5-600m után leelőztek. 3:12-re kezdtünk, majd volt egy 100m kb 20%-os emelkedő, így a 2.km 3:39.. 3-an futottunk elől, nagyon nehéz volt tartani a tempót, még a szombati félmaraton miatt izomlázam is volt.

Első kör (4km) 3:30-as átlag lett, szerencsére a második kb 3:45. Felültünk a bringára és a komolyabb emelkedőn sikerült otthagyni őket fél percre. Kicsit megkönnyebbültem, de a második kör elején, amikor hátranéztem, láttam, hogy bizony nem lazsálhatok..

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Az emelkedő úgy tűnt még jobban megy, viszont egy meredek technikás lejtőn begörcsölt a vádlim. A rázós út ellenére menet közben sikerült lenyújtani. Amikor beértem a depóba tudtam, hogy ha nem kezdem el 3:30-ban a futást, akkor utolérhetnek. 3:35 ment, de nagyon nehezen, és láttam magam mögött kicsit lemaradva 2-3 srácot.

Nagy megkönnyebbülés volt befordulni a célegyenesbe. Végül 1p-el tudtam nyerni úgy, hogy se az első futáson, se a bringán, se a második futáson nem nekem volt a legjobb időm.

Szuper verseny volt!

Edzések, edzéstervek: www.triatlonedzo.hu | Edzés cégeknek: www.cegedzes.hu

33083 hozzászólás

  • 3DscannerSoymn 3DscannerSoymn 03 febr. 2023

    [url=https://hx-sh3d.com/]3d laser scanner[/url]
    [url=https://hx-sh3d.com/]https://www.hx-sh3d.com/[/url]
    [url=http://www.google.li/url?q=http://site.ru]http://alisa.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=site.ru[/url]

    Reply
  • Amacul Amacul 03 febr. 2023

    Jndtsf dwxne http://edplstore.com/ Djhxbd Odwtec Hrnxbi

    Reply
  • Exorm Exorm 03 febr. 2023

    [url=http://78.137.5.96/atan2/1.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttp%3A%2F%2F14.23.124.132%3A7080%2Fhome.php%3Fmod%3Dspace%26uid%3D8114%26do%3Dprofile%26from%3Dspace%3Espring+cleaning+brooklyn%3C%2Fa%3E%3Cmeta+http-equiv%3Drefresh+content%3D0%3Burl%3Dhttp%3A%2F%2Fembeddedwiki.cs.aau.dk%2Fwiki%2FUser%3AThomasMcEacharn+%2F%3E]http://elias.ztonline.ch/?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttp%3A%2F%2Fclassificados.awaregift.com%2Findex.php%3Fpage%3Duser%26action%3Dpub_profile%26id%3D9009%3Erental+cleaning+midtown%3C%2Fa%3E%3Cmeta+http-equiv%3Drefresh+content%3D0%3Burl%3Dhttps%3A%2F%2Fwiki.acagameia.com%2Findex.php%3Ftitle%3DPost_Construction_Cleaning_Nj+%2F%3E[/url]

    HI.
    In modern the companies work competent specialists.

    Cleaning international company Cleaning service appeared total-only 6 years ago, this notwithstanding swift dynamic mprovement still does not cease surprise all ours rivalsandnew customers , however practically none special secret in the swift improvement of our firms notavailable.
    Despite on the impressive practical gained experience, service staff systematically enhances his qualification on diverse training and on courses. Listed assist perfect measure master new equipment and equipment .

    Employees of our company are ready to provide professional cleaning services such as:

    General cleaning apartments, workshops , stores and offices
    Daily maintenance of cleanliness in the room
    Deep cleansing and decorative treatment of floors slip prevention
    Putting order after repair and construction work
    Chemical cleaning of all types of carpet
    Cleaning exterior glass surfaces, cleaning building facades
    Seasonal cleaning outside the building
    Disposal of trash and snow under license.

    And likewise you can order:

    Mattress cleaning, Postconstruction cleaning, Cleaning and tidying up., Corporate cleaning, Professional house cleaning, Best house cleaning, Marble care]

    We commit cleaning only special cleaning supply. Fast increase in the number of cleaning firms in Prospect Hights proves that and in the area represented learned to appreciate own free time.
    Serving around Williamsburg AND ON ALL STREETS, SUCH AS: High Bridge, Throgs Neck, City Line , Waterside Plaza, Grasmere .

    And so exclusively you can here be sure, come in specified site and make an order services .

    Reply

Új hozzászólás

Gyere velünk!

Többféle edzésen és versenyen lehetsz büszke a csapat tagságodra!

Tagság

Legyél csapattag, éld át velünk az élményeket!

Hitvallás

A sportolók, versenyzők számos sportágban tették le névjegyüket a hazai és a nemzetközi versenyeken. Nemcsak eredményeikkel, hanem hozzáállásukkal is példát mutatva.

Mindkét nem és minden korosztály aktívan részt vesz az X2S TEAM munkájában, akár hétvégi sportolók, akár világbajnokok.

Alapító és edző
Az X2S TEAM közös élményindexe messze magasabb, mint a
Terepfutás, tereptriatlon
Szeretjük és tiszteljük a sportjainkat, akárcsak
Elnök (2014-), versenyző
Kalandot, küzdelmet, kihívást keresőként annyira
Maraton, terepfutás
Sokfélék vagyunk, mégis egy csapatot alkotunk. [quote
Versenyző
A csapatban a magyar hegységek állandó

Rólunk

Hírlevelek

Partnereink

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)